ПРОКУРАТУРА ГОРОДА ПРОХЛАДНОГО

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ»

Внимание, забота и своевременная помощь могут спасти жизнь ребёнка!

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ

Подростковый возраст — период значительных эмоциональных и психологических изменений. Конфликты со сверстниками, проблемы в семье или школе, чувство одиночества, буллинг, переживание утраты и другие трудные ситуации могут восприниматься ребёнком особенно остро.

Иногда ребёнок не говорит прямо о своих переживаниях, но его состояние может проявляться в поведении.

Важно: любые разговоры ребёнка о смерти, нежелании жить или причинении себе вреда следует воспринимать серьёзно.

 

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

Насторожить родителей могут:

• резкие изменения настроения и поведения;
• замкнутость, уход от общения с семьёй и друзьями;
• потеря интереса к ранее любимым занятиям;
• выраженное чувство вины, собственной ненужности или безнадёжности;
• длительное снижение настроения;
• нарушения сна или аппетита;
• резкое ухудшение успеваемости;
• отказ от посещения школы;
• появление фраз: «Я никому не нужен», «Лучше бы меня не было», «Всем будет лучше без меня»;
• разговоры о смерти или самоубийстве;
• сообщения или публикации в социальных сетях на тему смерти, прощания, безысходности;
• раздача личных вещей, необычные прощальные действия;
• следы самоповреждений или попытки скрыть их.

Один отдельный признак не означает, что ребёнок намерен причинить себе вред. Но сочетание нескольких признаков требует внимания и разговора со специалистом.

 

КАК ПОГОВОРИТЬ С РЕБЁНКОМ?

Сначала — выслушайте

Выберите спокойное место и время. Говорите мягко, без обвинений и давления.

Можно сказать:

«Я вижу, что тебе сейчас тяжело. Я рядом и готов(а) тебя выслушать».

«Ты можешь рассказать мне обо всём, что тебя беспокоит. Я не буду тебя ругать».

«Мне важно понять, что с тобой происходит».

Если ребёнок говорит о смерти или о причинении себе вреда, можно прямо спросить:

«Ты думаешь о том, чтобы причинить себе вред?»

Такой вопрос не «подталкивает» ребёнка к суицидальному поведению. Напротив, он помогает понять серьёзность ситуации и своевременно обратиться за помощью.

 

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ

Не обесценивайте переживания ребёнка:

❌ «Ерунда, всё пройдёт».

❌ «У тебя ещё вся жизнь впереди».

❌ «У других проблемы намного серьёзнее».

Не обвиняйте:

❌ «Ты сам во всём виноват».

❌ «Ты просто хочешь привлечь внимание».

Не угрожайте и не шантажируйте:

❌ «После такого я с тобой разговаривать не буду».

Не оставляйте ребёнка один на один с тяжёлым эмоциональным состоянием.

Главное — показать ребёнку, что его слышат, принимают и готовы помочь.

 

ЕСЛИ РЕБЁНОК СООБЩИЛ О НАМЕРЕНИИ ПРИЧИНИТЬ СЕБЕ ВРЕД

Отнеситесь к словам максимально серьёзно.

Не оставляйте ребёнка одного.

Спокойно оставайтесь рядом и постарайтесь убрать из свободного доступа предметы и вещества, которыми ребёнок может причинить себе вред.

Обратитесь за профессиональной помощью.

При непосредственной угрозе жизни или здоровью незамедлительно вызывайте экстренную помощь по номеру 112.

Также можно обратиться в медицинскую организацию, к врачу-психиатру, медицинскому психологу или другому квалифицированному специалисту.

Не пытайтесь решить кризисную ситуацию только самостоятельно.

 

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЁНКА?

Родителям важно:

Разговаривать.
Интересуйтесь не только оценками и обязанностями, но и тем, что ребёнок чувствует.

Быть доступными.

Ребёнок должен знать, что может обратиться к вам даже тогда, когда совершил ошибку.

Поддерживать.
Отмечайте усилия ребёнка, а не только результат.

Следить за изменениями.

Обращайте внимание на резкие перемены в поведении, общении и привычках.

Контролировать цифровую среду.
Интересуйтесь тем, что ребёнок смотрит и обсуждает в интернете, с кем общается, какие сообщества посещает.

Своевременно обращаться к специалистам.
Психологическая или медицинская помощь — это не наказание и не повод для стыда.

 

ПОМНИТЕ!

Ребёнку в трудной ситуации особенно важно чувствовать:

«Я не один».

«Меня слышат».

«Меня не осудят».

«Мне помогут».

Не ждите, пока проблема исчезнет сама.
Внимание к ребёнку, открытый разговор и своевременное обращение за помощью могут предотвратить трагедию.

 

КУДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

Единый номер вызова экстренных служб — 112

При непосредственной угрозе жизни или здоровью ребёнка — обращайтесь за экстренной медицинской помощью незамедлительно.

Также родители могут обратиться:

• в медицинскую организацию по месту жительства;
• к врачу-психиатру;
• к медицинскому психологу;
• к школьному психологу или социальному педагогу;
• в органы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.

 

ВАЖНО

Не оставляйте ребёнка одного при наличии непосредственной угрозы причинения себе вреда.

Сохраняйте спокойствие, оставайтесь рядом и обеспечьте получение профессиональной помощи.

Профилактика начинается с внимания.

Будьте рядом со своими детьми.